Vous vous questionnez sur votre relation à l’alimentation, votre comportement alimentaire, votre regard sur votre corps et votre silhouette.
Voilà toute la gamme d’activités que je vous propose, que ce soit gratuit ou payant, pour vous accompagner vers un mieux-être physique et mental :
Nouveauté : MINCIR AU RESTO !
Des repas au restaurant avec moi, en petit groupe, pour évoquer librement votre comportement alimentaire, parler sensations alimentaires, choix, culpabilité, peur du restaurant, goût du sucré, manger en conscience, rapport au poids… et expérimenter in situ.
Une fois par mois, tarif 70 euros
MASTERCLASS
Vous pouvez acheter le REPLAY de la Masterclass Aller vers une alimentation plus végétale. Des participantes l’ont jugée claire, utile et « dressant un panorama complet ». Tarif 15 euros.
Une présence multi-canal. Vous pouvez :
- Vous abonner gratuitement à ma newsletter Le Fil d’Ariane, qui parait le 1er vendredi de chaque mois, où je partage mes réflexions.
- Ecouter ou réécouter les 50 épisodes de BCBT le Podcast, où je défends la diversité des silhouettes et vous aide à vivre mieux avec votre corps.
- Me suivre sur les réseaux sociaux, principalement Instagram (où je propose parfois des Live).
- Me commander en direct un des derniers exemplaires de mon livre La gourmandise en fait pas grossir (13 euros) (épuisé en librairie)
Des activités collectives en ligne
LES MASTERCLASS
Des conférences en ligne d’1 heure sur Zoom, dans laquelle j’expose de façon claire et concrète une thématique liée à l’alimentation ou à la silhouette. 1h = 3/4h d’intervention et 15 mn de questions-réponses via le « chat ».
Exemples de thématiques
Comment mincir sans régime ni privation ?
Comment végétaliser son alimentation sans carences ?
Comment bien manger quand on travaille beaucoup ?
Tarif : 15 euros – Replay disponible
Calendrier à venir
LES ATELIERS
Des ateliers en ligne de 2 heures, en petit groupe, pour approfondir une thématique de façon participative, avec des informations, des temps d’échanges, des exercices pour repartir avec des outils concrets et personnels.
Exemples de thématiques
La minceur fait-elle le bonheur ?
Comment s’organiser pour bien manger au quotidien ?
Comment adopter une alimentation plus végétale au quotidien ?
Comment sortir de l’alimentation émotionnelle ?
Tarif : 30 euros – Pas de replay
Calendrier à venir
LES CONSULTATIONS INDIVIDUELLES (TOTALEMENT PERSONNALISEES)
Consultation : 70 euros
Forfait de 3 consultations : 195 euros
Forfait de 5 consultations : 300 euros
Prise en charge partielle par de nombreuses mutuelles.
Toutes les informations ici
Autres activités
J’interviens sur demande dans des associations, collectivités, entreprises pour animer des ateliers en présentiel ou en ligne sur des thématiques très variées. Informations.
