Des résolutions pour 2012 ?

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Ariane Grumbach - L'art de manger

Alors, le 1er janvier, avez-vous pris de bonnes résolutions pour 2012 ? Est-ce bien utile ? Souvent, on se fixe des choses assez inatteignables, sans y metttre les moyens nécessaires, et leur durée de vie dépasse rarement la quinzaine de jours… En même temps, n’importe quel jour est bon pour décider de changer ce qu’on a envie de changer, alors pourquoi pas le 1er janvier ?!

Et, même, si vous êtes en manque d’idées, je vous en propose quelques-unes :
– prendre soin de vous, sans penser que ce sera au détriment des autres, bien au contraire (et définir concrètement ce que cela signifiera) ;
– prendre le temps de savourer la vie, et la nourriture aussi ;
– arrêter d’être obsédé (e) par votre poids (et lâcher un peu la balance, j’y reviendrai bientôt) ;
– abandonner définitivement les régimes puisque vous savez que cela ne marche pas et vous rend malheureux(se) ;
– prendre l’habitude de vous écouter : votre faim, vos envies, vos émotions.

Fotolia_©mipan_chemin.jpg

Vaste programme, n’est-ce pas ?! Prenez-en éventuellement ce qui vous tente et découpez-le en petits morceaux. Quelles que soient vos envies de changement, l’important n’est pas d’avoir un objectif précis et daté, c’est surtout de sentir que vous avancez dans une direction qui est importante pour vous et de cultiver ce qui le permet.

Encore une fois, très belle année 2012 !

 

Image © mipan – Fotolia.com

/9 Commentaires
9 réponses
  2. Conner
    Conner dit :

    Cette année j’ai résolu de:
    – Laisser mon ordi éteint le dimanche (trop de distractions – mails, Facebook, etc – qui bouffent mon temps libre); 3 soirées par semaine j’éteindrai également on ordi avant le repas du soir, pour m’obliger de faire autre chose que de travailler ou de surfer pendant ma soirée.
    – Marcher énergiquement pendant 30 minutes tous les jours, inspirée par cette superbe vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=aUaInS6HIGo; elle est en anglais, mais assez facile a suivre grâce aux dessins.)
    Bonne année a toutes/tous!
    Conner

  4. Audrée
    Audrée dit :

    En 2012,
    – J’apprends à relativiser,
    – Je prends 5 kilos histoire de devenir plus belle,
    – Je muscle le dos et les abdos,
    – Et je fais tout pour réussir mes études (ce qui va de soit, même sans bonne résolution).
    A l’an prochain pour le compte rendu ! 🙂

  5. isa
    isa dit :

    toujours de bonnes pistes à lire ici..
    plus de résolutions non plus..une amie m’a souhaité plus de sérennité, je pense que c’est l’essentiel, et c’est bien ce que j’ai compris cette année passée face à mon assiette

  6. Septentria
    Septentria dit :

    Zut ! Mon commentaire d’hier n’est pas passé… Je disais donc que vos résolutions sont les miennes et j’y ajouterais volontiers celle de Conner (merci pour le lien vers la vidéo, très chouette!) concernant une pratique quotidienne de la marche…

  7. Ariane
    Ariane dit :

    @Bonheur du jour, merci beaucoup et longue vie à votre blog aussi.
    @Conner, en effet, ne pas se laisser envahir par l’ordi est une bonne idée et la marche aussi (cf ma réponse à @Septentria), les 30 mn pouvant sans doute être prises sur le temps passé devant l’ordi (à condition de marcher sans téléphone portable ;-))
    @nol de nol, bravo, tout est dit !
    @Audrée, pas trop de pression quand même 😉
    @isa, merci et oui, la sérénité face à l’assiette et au reste est une bonne idée à cultiver !
    @Septentria, ravie qu’on partage et la marche c’est super aussi (pour ma part, c’est un bénéfice collatéral de ma vie de diététicienne : aller-retour à pied à mon cabinet soit au moins 30-35 minutes de marche énergique par jour !

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