Bientôt, des ateliers pour être en paix avec la nourriture et avec son corps !

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Ariane Grumbach - L'art de manger

Il y a quelques semaines, je vous annonçais les nouveaux parcours « Pairs et Expert » qui se dérouleront à partir d’avril. Il y a maintenant un nombre suffisant de personnes inscrites, donc les ateliers se tiendront comme prévu. Il reste encore quelques places (pas sûr sur le parcours 1, quelques-unes sur le parcours 2). Si vous êtes intéressée, il est encore temps !

Rappel

J’ai imaginé deux parcours en trois étapes car la durée me paraît importante pour initier de vrais changements durables dans ses habitudes alimentaires.

Parcours 1 : « Ras le bol des régimes, une autre voie pour ma ligne »

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Quand on interroge les femmes, rares sont celles qui n’ont jamais fait de régime. Et plus on les a expérimentés, plus on a déréglé sa relation à la nourriture. Un parcours pour retrouver une tranquillité alimentaire, manger sans frustration, être bien dans sa tête et dans son corps en allant vers son juste poids, le tout avec des expériences concrètes, des réponses à ses interrogations et des échanges enrichissants.

Dates : les mardis 16 avril, 14 mai et 11 juin, de 19h00 à 21h00.

 

Parcours 2 : « Côté repas, plus de stress, moi, j’assure ! »

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Qui n’a jamais ressenti un moment de lassitude à l’idée de préparer le dîner, qui n’a jamais soupiré en se demandant « qu’est-ce qu’on va manger ce soir ? » Pour sortir de ce stress et avoir une alimentation savoureuse, un parcours vers des repas en toute tranquillité, avec des échanges, des conseils et idées concrètes, des outils ludiques et la découverte de ses propres ressources, le tout adapté à son tempérament et son mode de vie.

Dates : les samedis 13 avril, 25 mai et 15 juin, de 14h00 à 16h00.

L’inscription se fait pour l’ensemble d’un parcours (3 séances de 2 heures) et le montant est de 100 euros.

Envoyez-moi un mail (ariane.grumbach@bbox.fr) si vous êtes intéressé(e) par l’un ou l’autre des parcours et parlez-en autour de vous si vous pensez à des personnes que cela pourrait attirer.

Visuels © ysk_hrsw_i – Fotolia.com ; © paki18 – Fotolia.com

/6 Commentaires
6 réponses
  5. nathalie
    nathalie dit :

    Est ce que ces ateliers vont de nouveau avoir lieu cette année ? Je suis toujours aux prises avec « que faire à manger ce soir ? », au secours !

  6. Ariane
    Ariane dit :

    @nathalie je ne sais pas encore, sans doute à la rentrée. Si vous êtes intéressée, pouvez-vous m’envoyer un mail en me donnant les jours, horaires que vous préféreriez. C’est le 2e sujet qui vous intéresse si je comprends bien ?

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