Mincir au Resto, des rendez-vous au restaurant pour réfléchir à son comportement alimentaire in situ
Les envies de manger peuvent donner à un bon moment si on les assume avec les 4 AS
Quand une patiente n’a pas fait les exercices prévus et revient en consultation, je lui explique que c’est source d’informations précieuses aussi pour cheminer vers la tranquillité alimentaire
Je reprends ici la transcription de quelques épisodes de BCBT le Podcast, pour les personnes qui préfèrent lire qu’écouter ou ont des difficultés auditives. Dans ce 43e épisode, je souhaitais revenir aux fondamentaux de mon travail, le fait que, oui, vous pouvez mincir sans régime ! (si vous souhaitez mincir bien sûr). Accompagner les personnes […]
On entend très souvent dire qu’on ne peut pas bien manger quand on a un budget limité. Je m’élève régulièrement contre cette affirmation simpliste et partiellement erronée. Bien sûr, quand on est en grande précarité, on a des difficultés, non pas à « bien manger » mais à manger tout court… C’est pour cela qu’existent (et sont […]
Vous qui lisez ce blog, écoutez-vous des podcasts ? J’ai déjà parlé ici de mon goût des podcasts et du lancement du mien, BCBT Le Podcast, en 2018, pour aider les femmes à vivre davantage en harmonie avec leur corps. Après avoir publié 50 épisodes, après avoir abordé de multiples thèmes, après avoir interviewé quelques […]
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