Je poursuis ici la retranscription, éventuellement légèrement remaniée, de certains épisodes de BCBT Le Podcast pour les personnes qui préfèrent (ou sont obligées de) lire plutôt qu’écouter. Ici, le 20e épisode. Ah, la balance… ce simple objet, instrument de mesure qui peut devenir aussi instrument de torture pour tant de femmes. Sujet complexe sur lequel […]
LA LIBERTÉ !C’est ce que je vous souhaite en 2022.La liberte d’être la personne que vous voulez,La liberte de faire ce que vous voulez,La liberté d’aimer qui vous voulez,La liberté d’aller où vous voulez,La liberté de manger ce que vous voulez,En respectant évidemment la liberté de tous les autres individus de faire pareil.Et la souplesse […]
Progressivement, je vais reprendre quelques épisodes de BCBT Le Podcast sur ce blog. Ici, il s’agit du 4e épisode, toujours disponible sur les plates-formes de podcast. Je voudrais parler de la volonté. Ce mot qu’on utilise si souvent quand on parle du poids, de mincir, de régimes, etc. Je voudrais notamment m’adresser aux personnes qui […]
Dans mes accompagnements individuels, je constate très souvent l’importance de l’organisation culinaire pour avoir des repas plaisants, variés et sains au quotidien. Que l’on soit seule, en couple, en famille, que l’on travaille loin ou chez soi, il est essentiel de trouver un mode de fonctionnement personnel pour bien manger tout en limitant le stress […]
Je me souviens que Monsieur m’avait raconté il y a longtemps un constat qu’un moine cistercien qu’il connaissait avait partagé : « la vraie pauvreté, c’est ne pas avoir de relations »… Dans la même perspective, je mentionne souvent autour de moi (peut-être l’ai-je déjà évoquée) une vaste et longue étude menée par Harvard (durant 75 ans!) […]
« Tu connais le jeûne intermittent ? Je pratique depuis un an et ça a vraiment changé ma vie, j’ai perdu dix kilos, je me sens en pleine forme, j’ai repris le sport, allez, je te donne des conseils pour t’y mettre ». Voilà le genre de publications que vous trouverez facilement sur internet. Vous avez peut-être […]
Quelle année extra-ordinaire que cette année 2020 ! Que d’émotions elle a suscitées, avec la diffusion mondiale de ce virus et ses conséquences innombrables. Qui sont loin d’être terminées… Probablement beaucoup d’émotions désagréables, de la frustration d’être séparé.e des autres ou de devoir renoncer à vos activités favorites, de la déception d’annuler des événements, des […]
Oh je ne suis sans doute pas la seule ! Jusqu’à cette année, j’avais un usage très limité des applications de contact vidéo, n’ayant pas de famille lointaine à contacter pas Skype par exemple. Il m’arrivait depuis longtemps suivre des patientes habitant en province ou à l’étranger : je leur demandais qu’on ait un premier […]
Voilà qu’on reparle beaucoup du petit déjeuner. Mais, alors que les nutritionnistes réels ou auto-proclamés le qualifiaient souvent de « repas le plus important de la journée », il est aujourd’hui remis en cause. Je ne devrais pas m’en plaindre car je lutte depuis longtemps contre cette règle générale. Mais je ne souhaite pas qu’on parte dans […]
Week-end au Havre et réflexions sur le fait de quitter Paris ou pas
