Comme je le disais lundi, cette période, même si on ne part pas, est propice à ralentir. Et donc à savourer… Image © Vladislav Kochelaevs – Fotolia.com
Bien des femmes qui viennent me consulter ont commencé leur premier régime à l’adolescence. Elles ne se sont pas arrêtées là et ne s’en réjouissent pas forcément… Que dire aux ados d’aujourd’hui ? Petit rappel, il n’y a pas d’uniformité des corps mais tous devraient être égaux en droits ! Et pour enfoncer le […]
Revoilà la Minute Gourmande, qui s’était un peu absentée. Aujourd’hui, je radote un peu pour dire non aux régimes, quels qu’ils soient ! Alors, si vous êtes d’accord pour dire non aux régimes : – Soit vous êtes à votre poids d’équilibre et alors, il s’agit de l’accepter.– Soit vous êtes au-dessus de ce poids […]
Vous êtes-vous rendus compte qu’on parle de plus en plus d’aliments ou de plats « sans… » ? Une Minute d’humeur pour vous annoncer que toute la semaine, je vais vous parler gluten et sans gluten. On en parle beaucoup beaucoup ces derniers temps et je vais ajouter mon grain de sel !
Vous avez un repas en famille, avec des amis. Avant, il y a l’apéro. Parfois trop long ? Et vous, qu’en pensez-vous ?
Parfois, on n’est vraiment pas satisfait(e) de sa façon de manger. Depuis si longtemps que cela paraît définitif. Vraiment ?
Parfois, on parle poids, on pense santé. Ou on mange santé en pensant poids. C’est compliqué tout ça ! Qu’en dit la Minute Gourmande ?
Vous manquez d’idées de cadeaux ? Avez-vous pensé gourmandise ? Et sur mesure s’il vous plait !
« Cinq fruits et légumes par jour », « Ne grignotez pas entre les repas », Mangez moins sucré, moins gras, moins salé, … que d’injonctions ! Vous n’en avez pas assez ? Qu’en dit la Minute gourmande ? A propos du grignotage, on peut aussi relire ceci
Manger quand on a faim, cela ne signifie pas l’anarchie ! On peut convoquer sa faim au moment voulu. Explications
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